Đang tải... Vui lòng chờ...
Danh mục sản phẩm
Thống kê truy cập

Các bài tập cơ bản cho cơ bụng

Sport360 xin cung cấp Các bài tập cơ bản cho cơ bụng

Đây là hệ thống các bài tập cho nhóm cơ bụng ( trích từ nhiều nguồn). Các bạn hãy tự tìm cho mình 1 bài tập nhé

 

[​IMG]
how-to-get-six-pack-abs.jpg

 

1. Cơ BỤNG DƯỚI

 

Bent Knee Abdominal Hip Raises
[​IMG]
Decline Abdominal Crunches
[​IMG]
Reverse Decline Crunches
[​IMG]
Flat Bench Abdominal Leg Pull Ins
[​IMG]
Flat Bench Abdominal Leg Raises
[​IMG]
Hanging Knees To Chin Raises
[​IMG]
Hanging Abdominal Leg Raises
[​IMG]
Lying Reverse Abdominal Crunches
[​IMG]

2. BỤNG GIỮA VÀ BỤNG TRÊN

Abdominal Crunch Machine

[​IMG]
Abdominal Cable Crunches
[​IMG]
Barbell Abdominal Rollouts
[​IMG]
Overhead Abdominal Crunches
[​IMG]
Fingers To Toes Abdominal Crunches
[​IMG]
Straight Arm Abdominal Crunches
[​IMG]

3. CƠ BỤNG XIÊN - LIÊN SƯỜN

Flutter Kick Oblique Crunches

[​IMG]
Fingers To Heel Oblique Touchers
[​IMG]
Barbell Oblique Side Bends
[​IMG]
Oblique Decline Crunches
[​IMG]
Dumbbell Oblique Side Bends
[​IMG]
Hanging Oblique Knee Raises
[​IMG]
Seated Oblique Barbell Twists
[​IMG]
In văn bản

Quy trình mua hàng trên Sport360 hoặc để nhanh nhất và tiết kiệm nhất hãy gọi cho chúng tôi qua hotline : 0984 187 697 - 090 347 2004

Thông tin liên hệ

SPORT360 - HỆ THỐNG BÁN HÀNG THỂ THAO

Địa chỉ: Số 14C, ngách 9, ngõ 95 Chùa Bộc,  Hà Nội

(ngõ rộng 9m ô tô đỗ được trước cửa shop xem bản đồ )

Điện thoại: 024.62921887 - Fax: 024.62921887

Hotline: 0984 187 697 - 090 347 2004

Email: mrthangbk@gmail.com 

Website: http://360sport.vn/    -   http://sport360.vn/