Đang tải... Vui lòng chờ...
 
Danh mục sản phẩm
Hướng dẫn luyện tập
Phân tích chuyên sâu về cắt nét siết cơ thi đấu thể hình

Lên sàn đấu là nơi phô diễn các nhóm cơ, sự sắc nét, độ to và khả năng trình diễn, các bạn không có hoặc ít kinh nghiệm thì hy vọng bài này của sport360 sẽ giúp các bạn giải quyết được khâu khó nhất là ép cân, siết khô..vốn dĩ chỉ truyền tay từ các anh em, các thầy luyện gà thi đấu, với bài này mình nghĩ các bạn sẽ tự làm được

Một số bải tập chân mông cơ bản cho các bạn nữ

Xu hướng bây giờ là con gái mông cong ngực lép quyến rũ hơn con gái ngực nở mông lép đấy phái đẹp ạ. Đừng tự ti về vòng 3 của mình làm gì cả, siêng năng và kiên trì tập luyện với dây kháng lực sẽ khắc phục được số đo của bạn.

30 phút tập đẹp toàn thân với tạ bình vôi KETTLEBELL full bài tập

Tạ bình vôi là một dụng cụ tập luyện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn cho người tập. Hôm nay, sport360 xin chia sẻ với bạn một số bài tập với tạ bình vôi được đánh giá là hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp , tập chân mông cũng như toàn thân tốt nhất đặc biệt cho các bạn nữ.

8 ưu điểm khi dùng dây đàn hồi tập thể lực

Dây đàn hồi (resistance band) có nhiều kiểu dáng, chất liệu và thiết kế phù hợp với các mức độ luyện tập khác nhau.Với dây đàn hồi, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, từ đẩy ngực, kéo cơ lưng, vai, duỗi cơ tam đầu đến squat mà không cần đến tạ. Theo các chuyên gia, dây đàn hồi là món không thể thiếu đối với những người tập luyện, ngay cả người mới tập.

Tập chân mông hiệu quả với dây thun đàn hồi

Nếu đang ngán ngẩm về thân hình xồ xề của mình và mong muốn định hình vùng bụng, mông, đùi trong thời gian kỷ lục thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.Không cần phải đầu tư nhiều, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bộ dây thun đàn hồi bền chắc và kiên trì tập luyện 3 lần/ tuần là sẽ thấy ngay sự khác biệt chỉ sau hơn chục ngày.

Danh sách các phòng tập Gym tại Hà Nội

Tổng hợp danh sách các phòng tập Gym tại Hà Nội Danh sách được cập nhật hàng tuần – đầy đủ thông tin Sắp xếp theo các tiêu chí cụ thể : Gần bạn – Giá rẻ – Nam nữ – Tiện lợi Tìm kiếm theo Tiện nghi phòng tập : Bể bơi – Xông hơi – Yoga – Aerobic – Kickfit – Bao cát …. Tìm kiếm phòng tập gần bạn nhất theo Định vị Tổng hợp các chương trình giảm giá , khuyến mãi mới nhất của các phòng tập tại Hà Nội

Nghệ thuật nhìn người mà ai cũng cần biết

Các cụ thường có câu " nhìn mặt mà bắt hình dong" tức là nhìn thần thái của 1 người lần đầu có thể hiểu được phần nào con người họ mà tùy cơ ứng biến.Còn sâu xa hơn thì mỗi chúng ta cần học được cái phong thái của 1 người tốt, làm một người tốt để có được ấn tượng tốt với người khác.

Cách tăng cơ bắp nhanh chóng với Supersets

Chắc chắn bạn đã từng biết và cũng có thể đã áp dụng phương pháp tập Dropsets khi tập GYM rồi, vậy bạn đã biết Supersets là gì hay không ?. Một cách tăng cơ bắp nhanh rất tốt mà bạn nên áp dụng vào lịch tập gym hằng tuần của mình. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về Supersets và tác dụng tuyệt vời cửa nó trong tập luyện thể hình nhé .

Video các bài tập cơ vai hiệu quả

Cơ Vai là nhóm cơ quan trọng và thẩm mỹ mà người tập thể hình thường hướng tới đầu tiên do vậy mà nhu cầu tìm hiểu các bài tập cơ vai là vô cùng cần thiết với các bạn tập thể hình. Nếu bạn có một khuôn ngực dày và đẹp thì bạn cũng nên có một bờ vai rộng và to khỏe để cân đối và nâng cao mức thẩm mỹ của tổng thể body của bạn,nó sẽ giúp bạn manly hơn nhiều khi mix đồ và nhìn vào là ai cũng biết bạn là một gymer thực thụ.

Kiến thức để tập cơ vai hiệu quả nhất

Là Nam giới thì bờ vai rộng là điều ai cũng mong muốn vì đơn giản các nàng thích mẫu đàn ông có " bờ vai rộng" theo cả nghĩa đen và nghĩ bóng. Có khi nào bạn đến phòng GYM, mất rất nhiều thời gian để tập các bài về cơ vai mà vai bạn vẫn nhỏ và cơ vai chậm phát triển không ? Nếu đọc xong bài viết này chắc hẳn bạn sẽ hiểu được phần nào nguyên nhân và bài viết này sẽ giúp bạn có kiến thức tập cơ vai hiệu quả nhất. hãy cũng đến với " Kiến thức để tập cơ vai hiệu quả nhất " nhé các bạn gymer.

Ai mới tập GYM cũng nên biết những điều này

Tập môn thể thao nào đi chăng nữa thì kiến thức về môn thể thao đó bạn cũng cần nắm vững những điều cơ bản nhất khi bắt đầu tập luyện và GYm cũng như vậy. Hãy hiểu rõ những điều cơ bản trước để có những bước đi đứng đắn ban đầu thì bạn sẽ nhanh chóng thành công hơn những người còn lại. Topic này " Ai mới tập GYM cũng nên biết những điều này " sẽ giúp ích cho những ai mới bắt đầu tập GYM...

SQUAT đầu gối vượt mũi chân liệu có sai kỹ thuật ?

squat đầu gối vượt quá mũi chân là sai kỹ thuật, đó là điều mà mọi người hay nói,nhưng thật ra thì khi squat đầu gối vượt quá mũi chân là bình thường nếu bạn thực hiện squat sâu vượt qua 90 độ. Tuy nhiên cũng có kiểu để đầu gối vượt quá mũi chân khi squat là sai.Nói tới đây chắc bạn hơi bối rối nhưng hãy đọc thêm bên dưới để hiểu rõ hơn.

Chế độ dinh dưỡng của model fitness - Ulisses Jr

Dinh dưỡng thể hình là nhân tố chính quyết định bạn có thành công hay không. Bạn không thể có một vóc dáng thẩm mỹ thon gọn mà không có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Đối với một fitness model thì “thiên nhiên là dinh dưỡng” vì thế họ cố gắng ăn nhiền thực phẩm hữu cơ có trong tự nhiên. Đó chính là bí quyết dinh dưỡng của Ulisses Jr

Lịch tập GYM của Ulisses Jr - model fitness của thế giới

Ulisses Jr là ai thì không mấy xa là với các Gymer trong nước cũng như là quốc tế, với cơ bắp thuộc hàng khủng và bụng 6 múi to như múi sầu riêng thì không có Gymer nào là không thích mình được cơ bắp như anh chàng này cả.Ulisses Jr là một vận động viên thể hình Fitness, một huấn luyện viên cá nhân và là 1 một chủ của phòng tập tại New York. Là một mẫu hình nổi tiếng của làng thể hình thế giới. Là thần tượng của hàng triệu bạn trẻ Gymer Việt Nam.

5 bài tập bắp tay trước hiệu quả nhất

Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả thẩm mỹ rất cao khi mặc áo phông. Cánh tay đầy căng trong ống tay áo là điểm đến hấp dẫn ánh mắt của mọi người.bài viết được xây dựng cho người mới tập nên sẽ tập trung vào những bài cơ bản hiệu quả và dễ tập.

6 bài tập Lưng - Xô hiệu quả không thể bỏ qua

Để có một buổi tập lưng hoàn hảo, chắc chắn bạn không thể tập đơn thuần từ 1 đến 3 động tác nhàm chán. Hãy thổi bùng buổi tập của bạn với 6 động tác đa dạng mang tính cổ điển và hiệu quả cao được sport360 xin cung cấp video hướng dẫn ngay sau đây cho các bạn dễ tham khảo

Tập GYM theo kiểu Free Weight là gì ?

Thế nào là free weight, và cụm từ này được sử dụng rất nhiều trong giáo án này, free weight có phải là đích đến của quá trình tập luyện thể hình hay không? Free weight đơn giản là những bài tập bạn không chịu ảnh hưởng của 1 quỹ đạo động tác được thiết kế sẵn.

Các bài tập cho nữ giúp vòng 3 nở nang , mông đùi săn chắc

Chân - mông là phần thể hiện sự sexy nhất của các bạn gái, chính vì vậy mà các bạn gái đến phòng GYM tập luyện với mong muốn vòng 3 nảy nở và có đôi chân săn chắc.Hôm nay sport360 xin giới thiệu các bạn các bài tập cơ bản và hiệu nhất.

8 Bài tập cơ lưng xô hiệu quả nhất

Có một thực tế rằng,nhiều bạn thường đến phòng GYM thường hay chỉ tập cơ ngực, cơ vai hay cơ tay mà ít quan tâm tới các bài tập lưng xô. Vậy tại sao nên tập thường xuyên các bài tập lưng xô cho nam ?. Nhưng bạn có biết rằng, muốn có một bộ ngực đẹp thì cần phải có sự tham gia của cơ xô nữa đấy, do vậy muốn tập cho lưng xô dày, đẹp

Bí quyết tập luyện giúp cơ bắp luôn được phát triển toàn diện

Dù là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp hay nghiệp dư, tình trạng phát triển không đồng đều của các nhóm cơ là điều không thể tránh khỏi. nguyên nhân có thể là vì cơ địa, vì chế độ luyện tập, chế độ dinh dưỡng… và hôm nay Sport360 xin cung cấp cho bạn bí quyết tập luyện để cơ bắp luôn được kích thích và phát triển tối đa, đặc biệt 6 phương pháp sau đây ccòn để kích thích cả những nhóm cơ trì trệ nhất để cơ bắp phát triển toàn diện.

Thống kê truy cập
Chi tiết giỏ hàng >>
Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn!

Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

Giá cũ:
1.050.000 ₫
Giá mới  (-19%):
850.000 ₫
Số lượng đã bán:
0
Đánh giá:
Phí vận chuyển:
Tính phí khi thanh toán
Số lượng :


Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

Thông tin Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

- Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi thiết kế kiểu dáng thể thao, có thể tháo gọn sau khi tập là phiên bản nâng cấp của Ghế đẩy tạ đơn có tập chân XK

- Chức năng : Nằm ngang đẩy tạ, tập ngực trên, tập vai ép ngực, đá chân

- giá sản phẩm chưa bao gồm đòn tạ và bánh tạ

- Bền , dễ sử dụng, thích hợp dùng trong các phòng tập tại nhà.

- Từ khoá: Giàn tạ đa năng, ghế đẩy tạ, giàn tạ, thiết bị thể hình, ghế đẩy tạ, ghế nằm đẩy tạ, ghế đẩy tạ xô, ghế gập bụng, ghế đẩy tạ XK, ghế đẩy tạ Xuki

Thông số kĩ thuật Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

 

Mã sản phẩm
THT024
Thương hiệu
Xuki
Xuất xứ
Việt Nam
Kích thước không gian tập
Chiều dài 1,8m, rộng 1,8m, Cao 2,2m.
Khung chính
40mm x 40mm,Khung thép hộp 30mm, 40 mmSơn tĩnh điện trống rỉ độ bền cao
Chức năng
Hỗ trợ các động tác đẩy tạ, đá chân, móc đùi, tập ép ngực
Bảo hành
1 năm
LƯU Ý: Giá sản phẩm chưa bao gồm tạ và đòn tạ.

 

Hình ảnh sản phẩm Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

Ghế tạ 4 chức năng XK

Chức năng sản phẩm Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

+ tập đẩy cơ ngực trên,đẩy cơ ngực dưới , đẩy cơ ngực ngang

+ tập cơ chân trước,tập cơ chân sau

+ tập cơ bụng

+ tập cơ tay trước

+ tập ép ngực giữa

 

Các sản phẩm nên mua cùng với Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi

Tạ gang

- Chất liệu : Gang mạ màu

- Sản phẩm chuyên dụng đi kèm theo các ghế tập, thực hiện các bài tậpcơ bắp 

- Bền, có thể sử dụng trong nhiều năm, có thể sơn lại màu khác theo ý thích của bạn

- Gồm các chỉ số kg : 1, 2, 3, 5, 7, 10kg

- Đơn giá :

+loại tạ đúc bánh đặc : 20.000đ/kg

+loại tạ đúc bánh 3 cánh ( giống phòng tập ) : 21.000đ/kg

+loại tạ đúc bánh 3 cánh có khía nhám Hecquyn ( phòng GYM ) : 22.000đ/kg

- Từ khóa: Quả tạ gang, tạ gang, ta gang, ta gang thể hình, tạ gang

Tạ gang

banh ta gang

Đòn tạ đặc mạ Inox 

- Kích thước: phi 42

Đòn đặc, sắt thanh mạ Inox, có ốc vặn hai đầu

- Sản phẩm chuyên dùng cho các bài tập đẩy tạnâng tạ

- Gồm 3 loại:

+ Loại 1,2m :  giá 240.000đ/c  ( chỉ dùng tập tay hoặc dùng cho ghế vớt tạ XK )

+ Loại 1,5m:   giá 270.000đ/c

+ Loại 1,8m:   giá 350.000đ/c

Đòn tạ đặc mạ Inox 1,2m 1,5m 1,8 m

Các bài đăng giúp bạn sử dụng Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi tốt nhất : xem thêm tại đây

 

3 kiểu tập “drop set” kinh điển của kẻ hủy diệt Arnold Schwarzenegger
Chắc hẳn nhắc đến tập GYM hay tập thể hình thì gần như ai cũng biết đến Arnold Schwarzenegger và cũng gần như ai cũng thần tượng ông. Arnold Schwarzenegger luôn được coi là Mr.Olympia vĩ đại nhất,ông thành công trong tập luyện,trong điện anh và cả trong lĩnh vực chính trị.Trong khuôn khổ bài viết này tôi chỉ xin đề cập đến bí quyết thành công của Arnold Schwarzenegger trong lĩnh vực thể hình bodybuilding.

Các bài tập cơ ngực hiệu quả nhất
Sport360 cung cấp cho các bạn tập thể hình Các bài tập cơ ngực hiệu quả nhất,nó sẽ giúp bạn nhanh chóng có cơ ngực đẹp và săn chắc

lịch tập thể hình 6 buổi/1 tuần hiệu quả
Giáo tình tập luyện thể hình,tập GYM hiệu quả cho việc phát triển nhanh cơ bắp 6 buổi 1 tuần ( bulking 6 days a week )

Stronglift - Chương trình tập luyện dành cho người bận rộn
Nghe thì có vẻ khó tin, nhưng nếu bạn đang muốn tăng cơ, tăng sức mạnh và giảm mỡ... cùng một lúc thì Stronglift 5x5 chính là chương trình tập giành cho bạn. Stronglift được biết đến như một chương trình đơn giản để tăng sức mạnh. Tại các nước phương Tây, Stronglift 5x5 rất phổ biến. Tại sao lại như vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Các bài tập ngực trên ghế tạ đa năng
1,Đẩy ngực ghế nằm ngang với tạ đòn Thực hiện 1. Nằm trên ghế sao cho 2 mắt của bạn song song với đòn tạ,2 tay nắm rộng hơn vai khoảng 10cm mỗi bên . 2. Hạ từ từ xuống để đòn tạ chạm vào giữa ngực . 3. Đẩy thanh thẳng lên cho đến khi duỗi hết khuỷu tay của bạn . 4.Tập 4 hiệp mỗi hiệp 10 đến 12 lần lập lại Tác dụng chính: cơ ngực lớn. Có tác động : cơ delta, cơ tam đầu.

 

100% Quý khách hài lòng lựa chọn mua Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi tại shop thể thao sport360 bởi vì: 

 

=> Cam kết giá rẻ nhất, chất lượng vượt trội, bán lẻ rẻ như bán buôn 

=> Bảo hành dài hạn và hỗ trợ sau bảo hành tại nhà Quý khách 

=> Đổi mới sản phẩm fullbox nếu có lỗi của nhà sản xuất 

=> Luôn luôn được ưu đãi và khuyến mãi hấp dẫn khiến khách hàng hài lòng nhất

=> Miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội 

=> Khách ngoại tỉnh được tạo điều kiện mua hàng thuận tiện và đơn giản nhất

=> Tư vấn, phục vụ nhiệt tình, chu đáo 24h/7

Mua Ghế đẩy tạ có ép ngực XuKi,ghế tạ đa năng giá rẻ nhất

Thông tin hỗ trợ khách hàng : 0984.187.697

- Sơ đồ đường đi đến shop dụng cụ thể thao SPORT360 : xem tại đây

- Các hình thức mua hàng tại sport360 : xem tại đây

- Các hình thức thanh toán tại sport360 : xem tại đây

- Khách hàng ngoại tỉnh muốn mua hàng tại SPORT360 ? : xem tại đây

- Phương thức giao hàng - Cách tính phí vận chuyển : xem tại đây

- Tại sao đặt hàng Online lại rẻ hơn? : xem tại đây


Sản phẩm cùng loại


Thêm vào danh sách ưa thích


Thuộc nhóm:

Quy trình mua hàng trên Sport360 hoặc để nhanh nhất và tiết kiệm nhất hãy gọi cho chúng tôi qua hotline : 0984 187 697 - 090 347 2004

Sức khỏe & Thể thao
Phân tích chuyên sâu về cắt nét siết cơ thi đấu thể hình

Lên sàn đấu là nơi phô diễn các nhóm cơ, sự sắc nét, độ to và khả năng trình diễn, các bạn không có hoặc ít kinh nghiệm thì hy vọng bài này của sport360 sẽ giúp các bạn giải quyết được khâu khó nhất là ép cân, siết khô..vốn dĩ chỉ truyền tay từ các anh em, các thầy luyện gà thi đấu, với bài này mình nghĩ các bạn sẽ tự làm được

Một số bải tập chân mông cơ bản cho các bạn nữ

Xu hướng bây giờ là con gái mông cong ngực lép quyến rũ hơn con gái ngực nở mông lép đấy phái đẹp ạ. Đừng tự ti về vòng 3 của mình làm gì cả, siêng năng và kiên trì tập luyện với dây kháng lực sẽ khắc phục được số đo của bạn.

30 phút tập đẹp toàn thân với tạ bình vôi KETTLEBELL full bài tập

Tạ bình vôi là một dụng cụ tập luyện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn cho người tập. Hôm nay, sport360 xin chia sẻ với bạn một số bài tập với tạ bình vôi được đánh giá là hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp , tập chân mông cũng như toàn thân tốt nhất đặc biệt cho các bạn nữ.

8 ưu điểm khi dùng dây đàn hồi tập thể lực

Dây đàn hồi (resistance band) có nhiều kiểu dáng, chất liệu và thiết kế phù hợp với các mức độ luyện tập khác nhau.Với dây đàn hồi, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, từ đẩy ngực, kéo cơ lưng, vai, duỗi cơ tam đầu đến squat mà không cần đến tạ. Theo các chuyên gia, dây đàn hồi là món không thể thiếu đối với những người tập luyện, ngay cả người mới tập.

Tập chân mông hiệu quả với dây thun đàn hồi

Nếu đang ngán ngẩm về thân hình xồ xề của mình và mong muốn định hình vùng bụng, mông, đùi trong thời gian kỷ lục thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.Không cần phải đầu tư nhiều, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bộ dây thun đàn hồi bền chắc và kiên trì tập luyện 3 lần/ tuần là sẽ thấy ngay sự khác biệt chỉ sau hơn chục ngày.

Hướng dẫn tập thể thao
Phân tích chuyên sâu về cắt nét siết cơ thi đấu thể hình

Lên sàn đấu là nơi phô diễn các nhóm cơ, sự sắc nét, độ to và khả năng trình diễn, các bạn không có hoặc ít kinh nghiệm thì hy vọng bài này của sport360 sẽ giúp các bạn giải quyết được khâu khó nhất là ép cân, siết khô..vốn dĩ chỉ truyền tay từ các anh em, các thầy luyện gà thi đấu, với bài này mình nghĩ các bạn sẽ tự làm được

Một số bải tập chân mông cơ bản cho các bạn nữ

Xu hướng bây giờ là con gái mông cong ngực lép quyến rũ hơn con gái ngực nở mông lép đấy phái đẹp ạ. Đừng tự ti về vòng 3 của mình làm gì cả, siêng năng và kiên trì tập luyện với dây kháng lực sẽ khắc phục được số đo của bạn.

30 phút tập đẹp toàn thân với tạ bình vôi KETTLEBELL full bài tập

Tạ bình vôi là một dụng cụ tập luyện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn cho người tập. Hôm nay, sport360 xin chia sẻ với bạn một số bài tập với tạ bình vôi được đánh giá là hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp , tập chân mông cũng như toàn thân tốt nhất đặc biệt cho các bạn nữ.

8 ưu điểm khi dùng dây đàn hồi tập thể lực

Dây đàn hồi (resistance band) có nhiều kiểu dáng, chất liệu và thiết kế phù hợp với các mức độ luyện tập khác nhau.Với dây đàn hồi, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, từ đẩy ngực, kéo cơ lưng, vai, duỗi cơ tam đầu đến squat mà không cần đến tạ. Theo các chuyên gia, dây đàn hồi là món không thể thiếu đối với những người tập luyện, ngay cả người mới tập.

Tập chân mông hiệu quả với dây thun đàn hồi

Nếu đang ngán ngẩm về thân hình xồ xề của mình và mong muốn định hình vùng bụng, mông, đùi trong thời gian kỷ lục thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.Không cần phải đầu tư nhiều, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bộ dây thun đàn hồi bền chắc và kiên trì tập luyện 3 lần/ tuần là sẽ thấy ngay sự khác biệt chỉ sau hơn chục ngày.

Thông tin liên hệ

SPORT360 - HỆ THỐNG BÁN HÀNG THỂ THAO

Địa chỉ: Số 14C, ngách 9, ngõ 95 Chùa Bộc,  Hà Nội

(ngõ rộng 9m ô tô đỗ được trước cửa shop xem bản đồ )

Điện thoại: 04.62921887 - Fax: 04.62921887

Hotline: 0984 187 697 - 090 347 2004

Email: mrthangbk@gmail.com 

Website: http://360sport.vn/    -   http://sport360.vn/