Đang tải... Vui lòng chờ...
Danh mục sản phẩm
Thống kê truy cập

Hướng dẫn tập cơ bụng

Tập bụng ở nhà hiệu quả không quá khó
Bạn đang có một vòng eo quá khổ, vùng bụng bạn có quá nhiều mữ thừa , nhưng lại không có thời gian đến phòng tập gym, Vậy thì bài viết này sẽ là dành cho bạn đó. bằng phương pháp tập bụng cùng những bài tập cơ bụng đơn giản sẽ giúp cho bạn có một vòng eo như mong muốn chỉ sau 2 tuần.

7 bài tập cơ bụng hiệu quả không gây đau lưng
Nhiều bạn đến tập thể hình vì thích có cơ bụng 6 múi và thế là các bạn cứ tập trung vào các bài tập cơ bụng rồi hay gặp phải vấn đề đau lưng khi tập cơ bụng không đúng kỹ thuật. Có rất nhiều bạn phàn nàn với PT của họ rằng chưa tập được cơ bụng nhiều thì họ đã bị đau lưng , vậy nên hôm nay mình viết ra topic “7 bài tập cơ bụng không gây đau lưng” để chỉ ra nguyên nhân gây đau lưng và các bài tập giúp bạn không còn bị đau lưng khi tập cơ bụng nữa.

Bí kíp giảm mỡ bụng giảm béo nhanh chóng nhất
Ngày nay nhu cầu giảm mỡ bụng và giảm béo rất nhiều vì gần như 80% người được thống kê đều cảm thấy cơ thể thừa cân, việc thừa cân không chỉ gây mất thẩm mỹ , mất tự tin mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi chúng ta. Vì vậy trong topic này, sport360 xin chia sẻ bạn Bí kíp giảm mỡ bụng giảm béo nhanh chóng nhất giảm mỡ một cách tích cực khỏe mạnh và nhanh chóng khi bạn đã hiểu rõ nguyên lý của việc giảm béo nhé

Bí kíp tập thể hình giúp tăng cơ giảm mỡ bụng tốt nhất
Làm thế nào để giảm mỡ bụng và có được cơ thể săn chắc là mục đích của bạn khi tập thể hình.Nhưng bạn băn khoăn vì không biết cách tập như thế nào cho hiệu quả ? Có quá nhiều bài viết tương tự trên internet nhưng quá dài và quá khó hiểu .bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin đầy đủ và ngắn gọn nhất giúp bạn tập thể hình hiệu quả mà mình gọi là " bí kíp tập thể hình giúp tăng cơ giảm mỡ tốt nhất "

Cách tập gym tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
Ngày nay nhu cầu tập GYM tại nhà tăng cao bởi vì lợi ích của việc tập GYM mang lại cho ta tinh thần sảng khoái , body cân đối hấp dẫn , sức khỏe cải thiện rõ ràng . Không phải ở đâu cũng có phòng tập GYM và không phải ai cũng có đủ thời gian để đi làm về rồi thay đồ tập Gym rồi lại đến phòng tập. Đó là lý do mà mình chia sẻ topic này tới tất cả mọi người , những ai muốn tập GYM tại nhà một cách hiệu quả nhất mà không cần phải đến phòng tập.

Các bài tập cơ bản tập cơ bụng với con lăn Gym roller
- Con lăn tập bụng GYM Roller thiết kế với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi luyện tập. - Có thể nói, tập con lăn tập bụng GYM Roller chính là tập một động tác nền tảng, phát triển cơ thể toàn diện. Sport360 xin chia sẻ Các bài tập cơ bản tập cơ bụng với con lăn Gym roller

5 động tác đơn giản giúp bạn gái bụng phẳng eo thon dáng đẹp
Các bạn gái luôn mong muốn sở hữu thân hình sexy quyến rũ với bụng phẳng eo thon dáng đẹp .Nhưng để sở hữu một thân hình thon gọn, bạn có thể áp dụng rất nhiều phương pháp ăn kiêng, detox. Bài viết " 5 động tác đơn giản giúp bạn gái bụng phẳng eo thon dáng đẹp " sẽ giúp ích cho các bạn gái rất nhiều đó .

8 lỗi tập cơ bụng hay mắc phải
Tập cơ bụng để có kết quả tốt cần kiên trì và tập luyện đúng phương pháp.mình thấy có rất nhiều bạn tập rất miệt mài và kiên trì trong một khoảng thời gian dài mà thấy kết quả không được như mong muốn rồi lại nản trí.Hãy xem lại phương pháp tập luyện xem có sai sót ở chỗ nào không nhé.

5 bài tập đốt hết mỡ thừa bụng dưới cho nữ
Bụng dưới là nơi dễ tích mỡ nhất cơ thể đặc biệt là với nhưng ai dân văn phòng hay phải ngồi nhiều.Phụ nữ sau sinh hay các bạn nữ nói chung rất để ý đến vòng 2 của mình cũng như mong muốn đốt mỡ bụng triệt để vùng bụng dưới để có được một body sexy quyến rũ.Có một sự thật là có rất ít bài tập để đốt mỡ bụng dưới cho chị em trong khi chị em nào cũng mong muốn điều đó

8 phút tập cơ bụng 6 múi hoàn hảo ngay tại nhà
Hãy cùng làm sống động cho buổi tập buổi sáng của bạn với các động tác tập chỉ vỏn vẹn trong 8 phút sau đây để nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi như ý.Các động tác này hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà, giúp bạn chủ động hơn trong tập luyện. Còn chần chờ gì mà không bước ngay xuống giường và tham gia tập ngay nào

5 bí kíp giúp bạn có cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Cơ bụng 6 múi được coi là biểu tượng của nam tính và thước đó độ sexy của cánh mày râu. Ngoại trừ một số trường hợp cơ địa bẩm sinh trời phú thì hầu hết chúng ta đều phải rất vất vả để tập luyện mới có được bụng 6 múi. Tuy nhiên cũng có một vài bí quyết để đạt được bụng 6 múi nhanh chóng và hôm nay Sport360 sẽ chia sẻ với cho các bạn bis quyết cũng như kinh nghiệm giúp nhanh chóng đạt cơ bụng 6 múi.

Chia sẻ bí quyết giảm cân giảm béo hiệu quả của một HLV lâu năm
Tôi chắc chắn 1 điều rằng khi bạn đọc bài này của tôi thì bạn đã từng là người trải qua bao lần tìm kiếm trên google về "cách giảm cân" " thực đơn giảm cân" với vô vàn các kết quả mà cả gần chục trang đầu là quảng cáo sản phẩm giảm cân hoặc các trung tâm hút mỡ, các trang bán hàng... nó biến bạn chẳng biết bắt đầu từ đâu?

Lỗi tập cơ bụng thường hay mắc phải
Tập cơ bụng để có kết quả tốt cần kiên trì và tập luyện đứng phương pháp.mình thấy có rất nhiều bạn tập rất miệt mài và kiên trì trong một khoảng thời gian dài mà thấy kết quả không được như mong muốn rồi lại nản trí.Hãy xem lại phương pháp tập luyện xem có sai sót ở chỗ nào không nhé.

50 bài tập bụng của Ulisses - một Fitness model có cơ bụng đẹp nhất thế giới
ULISSES JR - cái tên đang thực sự gây được sự ảnh hưởng vô cùng lớn đến thế giới gym thế giới và nước mỹ nói chung .Bạn có thể nhìn toàn bộ body của Ulisess sẽ phải trầm trồ về những múi cơ tay , cơ ngực và đặc biệt là cơ đùi săn chắc trứ danh của anh .hãy nhìn người đàn ông có cơ bụng đẹp nhất thế giới này và bạn sẽ hiểu được ý nghĩa của bài viết này.

Các bài tập cơ bụng trong thể hình, fitness và GYM
Trong bài này sport360 xin giới thiệu đến các bạn hơn 20 bài tập cơ bụng trong thể hình, fitness và GYM.bạn có thể chọn vài bài trong số này để tập sao cho phù hợp với bản thân nhé.chúc bạn sớm cho vòng 2 chuẩn và cơ bụng 6 múi.

5 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả
cơ bụng 6 múi luôn mang lại vẻ manly cho các bạn nam và cũng là vũ khí lợi hại thu hút sự chú ý tới các bạn nữ.Thật sự nếu bạn có cơ bụng 6 múi thì cho dù vòng ngực bạn không hẳn đã to nhưng nó vẫn lộ rõ khi bạn có có bụng 6 múi.Việc tập cơ bụng trên là tương đối dễ dàng hơn sơ với cơ bụng dưới bởi vì.

Các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả ngay tại nhà
Cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là niềm khát khao của tất cả những ai tham gia thể hình (gym). Nhưng không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập, vậy làm thế nào để có được cơ bụng 6 múi khi tập ở nhà là câu hỏi mà wheystore nhận được nhiều nhất. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ tới tất cả các bạn cách tập để có cơ bụng 6 múi tại nhà nhưng mong muốn.

Eo thon,bụng đẹp,dáng chuẩn ..với con lăn tập bụng AB wheel
Vòng bụng lớn sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khoẻ và thẩm mỹ của tất cả mọi người, và đặc biệt là với phái đẹp. Chẳng hạn như một trong những hệ quả nghiêm trọng nhất của nó là nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngoài ra bạn gái còn thiếu tự tin khi diện những bộ đầm mình ưa thích.

9 sai lầm khiến bạn không có được cơ bụng 6 múi
Bạn rất hâm mộ cơ bụng đẹp của các vận động viên thể hình và bạn cũng rất nỗ lực để đạt được mục tiêu nhưng mãi vẫn chưa thành công?

Các bài tập cơ bản cho cơ bụng
Sport360 xin cung cấp Các bài tập cơ bản cho cơ bụng Đây là hệ thống các bài tập cho nhóm cơ bụng ( trích từ nhiều nguồn). Các bạn hãy tự tìm cho mình 1 bài tập nhé​

Quy trình mua hàng trên Sport360 hoặc để nhanh nhất và tiết kiệm nhất hãy gọi cho chúng tôi qua hotline : 0984 187 697 - 090 347 2004

  • Bước 1:

    Khách đặt hàng trên sport360

  • Bước 2:

    Nhập thông tin cá nhân

  • Bước 3:

    Thanh toán

  • Bước 4:

    Sport360 xác nhận và chuyển hàng

  • Bước 5:

    Khách nhận hàng

Thông tin liên hệ

SPORT360 - HỆ THỐNG BÁN HÀNG THỂ THAO

Địa chỉ: Số 14C, ngách 9, ngõ 95 Chùa Bộc,  Hà Nội

(ngõ rộng 9m ô tô đỗ được trước cửa shop xem bản đồ )

Điện thoại: 024.62921887 - Fax: 024.62921887

Hotline: 0984 187 697 - 090 347 2004

Email: mrthangbk@gmail.com 

Website: http://360sport.vn/    -   http://sport360.vn/