Đang tải... Vui lòng chờ...
Danh mục sản phẩm
Thống kê truy cập

Kỹ thuật chơi Bóng rổ cơ bản

Sport360 xin cung cấp Kỹ thuật chơi Bóng rổ cơ bản

Lỗi Kỹ thuật:::
_Ngửa bóng.
_Kẹp bóng.(nói chung là quả bóng ko rớt xuống được trong khi bạn di chuyển)
_Chạy bước: Cầm bóng hai tay và di chuyển quá 2 bước.
_2 lần dẫn bóng: Bạn chỉ được dẫn bóng 1 lần, tính từ khi bạn chạm bóng cho đến khi cầm nó lên bằng hai tay)

Lỗi Tấn Công:::
-Đẩy người: Bạn chỉ được dùng vài hoặc cánh tay để tỳ hậu vệ đối phương. Ko cho người ta áp sát vào mình. Nếu bạn đẩy người ta thì có nghĩa là đã...Lỗi.
Đẩy người là lỗi thông dụng nhất trong tấn công. Ngoài ra còn một số lỗi khi tấn công cũng bị mất quyền cầm bóng như: Người yểm hộ đẩy hậu vệ, về sân (bóng đã qua phần sân đối phương thì ko được chuyền về phần sân nhà).
_Thời gian cho mỗi đợt tấn công là 24 giây.
_Ghi điểm ở bên ngoài vòng tròn lớn được 3 điểm. Bên trong được 2 điểm.
_Phạm lỗi bên trong vòng tròn lớn : 2 quả ném phạt.
_Phạm lỗi bên ngoài nhưng khi người tấn công đang có động tác dứt điểm: 3 quả ném phạt.
_Mỗi quả ném phạt được 1 điểm.

Vài lỗi nhỏ nhưng lại rất hay mắc phải :
1. là chạy bước ( cầm bóng trong tay là ko được chạy quá 2 bước)
2. là hai bóng ( có nghĩa là : cầm bóng đập đập xong lại cầm bóng lên đập đập tiếp )
3. là lỗi đánh tay
4. lỗi về sân
5. lỗi 3 giây

~>> Cách sửa :
thứ 1 : không đựơc nhồi bóng bằng hai tay.
thứ 2 : không được nhảy bước .
thứ 3 : không được đứng trong vòng cổ trai wá 3 giây.
thứ 4 : khi dẩn bóng qua sân đối thủ rồi không đưộc dẩn bóng về lại sân nhà . 

Một số kỹ thuật khi dẫn bóng và tránh phạm phải lỗi tấn công.
1. Trong khi dẫn bóng, bạn có quyền giữ bóng một tay trong 3 giây với điều kiện quả bóng luôn nằm ở phía dưới lòng bàn tay hoặc ngang với lòng bàn tay.

2. Bạn có quyền giữ bóng bằng 2 tay 2 lần, lần thứ nhất bạn nhận bóng từ đồng đội, ngay cả khi bạn nhận bằng 1 tay vẫn tính là 1 lần. Lần thứ 2 nếu bạn dừng bóng bằng 2 tay thì bạn phải ném hoặc ban bóng. Hoặc dùng luật 3 bước để lừa đối phương. Lưu ý rằng đến bước thứ 3 bạn phải ném bóng, nếu ko sẽ phạm luật....Gọi là "đi bộ" !

3. Những điểm cần tránh phạm lỗi tấn công
a. Chú ý hậu vệ đối phương, nếu bạn cầm bóng và lao vào hậu vệ và làm cho hậu vệ ngã khi hậu vệ đứng yên một chỗ.
b. Khi bạn cầm bóng nhảy lên để ném hoặc ban, bạn phải dứt điểm trước khi chân bạn chạm đất.
c. Khi bạn dừng lại và muốn di chuyển, bạn phải luôn có một chân làm chụ và chân đó không được di động. Nếu bạn để chân di động, bạn sẽ phạm luật "đi bộ"

Thế nào là chạy bước ???
Nếu trượt, lăn hoặc cố đứng dậy trong khi cầm bóng là bị chạy bước.
Khi cầm bóng, một bàn chân giữ ở điểm tiếp xúc với mặt sân khi bàn chân kia di chuyển thì được gọi là chân trụ.

Hình thành chân trụ
*Bắt bóng khi cả hai bàn chân ở trên mặt sân thì có thể dùng 1 trong 2 bàn chân làm bàn chân trụ. Khi 1 bàn chân nhấc lên thì bàn chân kia trở thành chân trụ.
*Bắt bóng trong khi di chuyển hoặc dẫn bóng có thể dừng lại và hình thành chân trụ như sau:
Nếu 1 bàn chân chạm mặt sân:
_ Bàn chân đó trở thành bàn chân trụ.
_ Có thể nhảy lên bằng bàn chân đã chạm mặt sân và đồng thời rơi xuống bằng cả 2 chân, như vậy không có bàn chân nào là chân trụ (cả 2 bàn chân phải giữ yên).
Nếu cả 2 bàn chân rời mặt sân:
_ Rơi xuống đồng thời cả 2 bàn chân chạm đất, như thế 1 trong 2 bàn chân có thể làm bàn chân trụ. Khi một bàn chân được nhấc lên thì bàn chân còn lại trở thành bàn chân trụ.
_ Rơi xuống bằng 1 bàn chân, bàn chân đó sẽ là bàn chân trụ.
_ Rơi xuống bằng một chân, có thể nhảy lên bằng chân đã rơi xuống và lại rơi xuống bằng cả 2 chân, như vậy không có bàn chân nào có thể là chân trụ.

Di chuyển với bóng:
*Sau khi chân trụ hình thành, được phép:
_ 1 lần chuyền bóng hoặc ném rổ, bàn chân trụ có thể nhấc lên nhưng không được chạm trở lại mặt sân trước khi bóng rời khỏi tay.
_ Khi bắt đầu dẫn bóng, bàn chân trụ không được nhấc lên trước khi bóng rời khỏi tay.
* Sau lần dừng lại mà không có bàn chân nào là chân trụ:
_ 1 lần chuyền bóng hoặc ném rổ, 1 hoặc cả 2 bàn chân có thể được nhấc lên nhưng không được chạm lại mặt sân trước khi bóng rời khỏi tay.
_ Khi bắt đầu dẫn bóng, không bàn chân nào được nhấc lên trước khi bóng rời khỏi tay.
Bấy nhiêu đấy là khá đủ để chơi bóng một cách cơ bản !!! Còn
những động tác múa máy kiểu rồng phượng thì ... fải tự học thôi 

 

In văn bản

Các tin khác:

Quy trình mua hàng trên Sport360 hoặc để nhanh nhất và tiết kiệm nhất hãy gọi cho chúng tôi qua hotline : 0984 187 697 - 090 347 2004

  • Bước 1:

    Khách đặt hàng trên sport360

  • Bước 2:

    Nhập thông tin cá nhân

  • Bước 3:

    Thanh toán

  • Bước 4:

    Sport360 xác nhận và chuyển hàng

  • Bước 5:

    Khách nhận hàng

Thông tin liên hệ

SPORT360 - HỆ THỐNG BÁN HÀNG THỂ THAO

Địa chỉ: Số 14C, ngách 9, ngõ 95 Chùa Bộc,  Hà Nội

(ngõ rộng 9m ô tô đỗ được trước cửa shop xem bản đồ )

Điện thoại: 024.62921887 - Fax: 024.62921887

Hotline: 0984 187 697 - 090 347 2004

Email: mrthangbk@gmail.com 

Website: http://360sport.vn/    -   http://sport360.vn/