Đang tải... Vui lòng chờ...
Danh mục sản phẩm
Thống kê truy cập

Tin tức

Đùi săn chắc và vòng 3 quyến rũ với bài tập squats
Dành 15 -20 phút mỗi ngày với bài tập squat free weght phối hợp các nhóm cơ trong cơ thể, đặc biệt là cơ chân, mông, đùi mà không cần máy tập giúp đùi và vòng 3 hấp dẫn. Các bạn đặc biệt lag các bạn nữ có thể tập ở mọi lúc mọi nơi ,có được thân hình quyến rũ cũng không quá khó hay phải đòi hỏi tốn kém phải không nào.chỉ cần bạn kiên trì tập đều đặn mà thôi.

Nên dành tối thiểu 10 phút buổi sáng tập thể dục dù bận đến mấy …
Cũng có nhiều ý kiến cho rằng với đa số mọi người, tập luyện thể dục thể thao vào buổi chiều sẽ tốt hơn là buổi sáng bởi vì lúc chiều, sau nửa ngày hoạt động, các thớ cơ trên cơ thể của chúng ta đã trở nên linh hoạt hơn. Tuy nhiên theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, đối với những người thiếu tính nhất quán, thiếu tập trung và thường lo lắng thì buổi sáng nên tập thể dục là tốt nhất.

Huyền thoại làng võ tự do ANDERSON SILVA
Anderson Silva sinh ngày 14/04/1975 tại Curitiba, Brazil. Anh hiện tại đang đấu cho giải UFC và là CỰU vô địch hạng cân Middleweight của giải đấu danh giá này. Silva từng là nhà vô địch UFC lâu năm nhất với chuỗi chiến thắng LIÊN TỤC dài ngày nhất (16 trận thắng liên tiếp trong đó có 10 trận là trận đánh bảo vệ đai).

Đôi nét về môn võ tự do MMA
Võ tự do hay còn gọi là môn võ hỗn hợp .Nõ có tên tiếng Anh là Mixed Martial Arts (MMA) là môn thể thao mang tính đối kháng toàn diện. Trong môn thi đấu này ,người ta cho phép đấm, đá, vật,khóa....nói chung nó kết hợp tất cả các môn võ thuật khác,tất nhiên là vẫn cầm các độc chiêu,các đòn ác hiểm và cũng có nhiều luật được đưa ra để đẩm bảo tính an toàn trong thi đấu.

Boxing ảnh hưởng ra sao đến thể chất và tinh thần ?
Võ thuật ngày nay nói chung hay Boxing nói riêng như một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe, không phân biệt nam hay nữ, già hay trẻ mọi người đều có thể tham gia học võ và tập luyện võ thuật.Nhưng bạn đã hiểu rõ tác dụng của Boxing là như thế nào đối với cơ thể chúng ta ? . Sport360 xin cung cấp thêm cho các bạn muốn tập,đang tập và sẽ tập bộ môn này những thông tin hữu ích trong bài viết này.

Cách di chuyển trong đấm bốc - Boxing Footwork
Tuy có hệ thống đòn thế đơn giản bậc nhất thế giới trong các môn thể thao nhưng Boxing lại là bộ môn võ thuật – thể thao có thể khiến bạn mất cả đời để nghiên cứu và tập luyện. Chưa cần bàn đến kỹ thuật của những cú đấm, hay các yếu tố ảnh hưởng đến nó như : thể lực, sức bền, sức bật, bộ pháp, thân pháp, phản xạ… đã là một kho kiến thức quan trọng.

Kickfit - Sự kết hợp hoàn hảo giữa Kickboxing và Fitness
Ngày nay,thuật ngữ KickFitness được quảng bá rộng rãi đối với những người đam mê thể thao và võ thuật.Nó tạo lên “ cơn sốt mới” bởi một bộ môn “vừa lạ vừa quen” KickFitness: Kickboxing và Fitness. Sự kết hợp hoàn hảo giữa võ thuật và GYM.Khi những bộ môn thể thao thể hình quen thuộc như gym, yoga, boxing,thể hình, dance sport…

Những kiểu đấm cơ bản trong boxing
Nhắc đến Boxing ( quyền anh) là chúng ta nghĩ ngay đến môn thể thao của những cú đấm,mọi thứ chỉ xoay quanh việc đấm , đấm và đấm.Vì vậy sport360 cung cấp cho các bạn bài viết này ,nó sẽ rất có ích cho những ai muốn tìm hiểu về Boxing nói chung và những ai chuẩn bị học Boxing nói riêng.

Cách chọn Găng Boxing tốt và phù hợp để tập luyện và thi đấu
Găng Boxing là dụng cụ được phát minh khoảng những năm 1730,nó ra đời nhằm giúp người chơi Boxing tránh được các chấn thương do cú đấm trực tiếp mang lại.Nó là bao tay được làm từ đệm xốp ( foam ) hay gel giúp hấp thụ lực đấm để giảm bớt tai nạn trong thi đấu, lập ra quy tắc đấu quyền mang tính thể thao hơn..

Các bài tập tay trước và tay sau hiệu quả
Tập Tay sau và tập Tay trước là một phần quan trọng đối với dân tập thể hình,gymer. để tập được nhiều nhóm cơ khác như cơ ngực,cơ xô,cơ vai thì đòi hỏi cơ tay sau của bạn phải khỏe.Đặc biệt một cơ thể săn chắc và đẹp thì phải có cơ tay sau đẹp.Vì vậy mà vấn đề tập cơ tay sau cho hiệu quả rất được các bạn quan tâm.Do đó sport360 xin gửi đến các bạn bài viết về cách tập tay hiệu quả nhất.

Các bài tập cơ bụng trong thể hình, fitness và GYM
Trong bài này sport360 xin giới thiệu đến các bạn hơn 20 bài tập cơ bụng trong thể hình, fitness và GYM.bạn có thể chọn vài bài trong số này để tập sao cho phù hợp với bản thân nhé.chúc bạn sớm cho vòng 2 chuẩn và cơ bụng 6 múi.

Các bài tập cơ ngực hiệu quả nhất
Sport360 cung cấp cho các bạn tập thể hình Các bài tập cơ ngực hiệu quả nhất,nó sẽ giúp bạn nhanh chóng có cơ ngực đẹp và săn chắc

Chế độ dinh dưỡng 1 ngày cho người tập thể hình
Dưới đây là gợi ý cho 1 ngày ăn uống của bạn, bạn sẽ thấy thực đơn không quá lớn không quá khó làm và cũng không quá nhiều tiền. Vì đa số người tập ở giai đoạn này là từ 17t-24t lên đa phần là học sinh sinh viên hoặc người mới đi làm còn dựa vào kinh tế bố mẹ hoặc có dư dả thì rất ít lên tôi thiết kế thực đơn này cho các bạn không có nhiều điều kiện như vậy.Nên nhớ không ăn quá no và phải kết thúc mọi việc ăn uống trước khi tập ít nhất 30 phút​

lịch tập thể hình 6 buổi/1 tuần hiệu quả
Giáo tình tập luyện thể hình,tập GYM hiệu quả cho việc phát triển nhanh cơ bắp 6 buổi 1 tuần ( bulking 6 days a week )

5 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả
cơ bụng 6 múi luôn mang lại vẻ manly cho các bạn nam và cũng là vũ khí lợi hại thu hút sự chú ý tới các bạn nữ.Thật sự nếu bạn có cơ bụng 6 múi thì cho dù vòng ngực bạn không hẳn đã to nhưng nó vẫn lộ rõ khi bạn có có bụng 6 múi.Việc tập cơ bụng trên là tương đối dễ dàng hơn sơ với cơ bụng dưới bởi vì.

Các động tác tập GYM tại chỗ hiệu quả
Rất nhiều người hiểu sai về tập GYM và tập GYM tại chỗ.Họ nghĩ hoặc là tập GYM là phải có máy móc hay nhiều dụng cụ hỗ trợ,tập tạ...hay tập tại chỗ chỉ như các động tác khởi động để làm nóng cơ thể và linh hoạt các khớp chuẩn bị cho các bài tập chính.Ít ai có thể hiểu rằng tập tại chỗ cũng có nhiều bài tập và dộng tác từ đơn giản đến phức tạp,tuy không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ

Các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả ngay tại nhà
Cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là niềm khát khao của tất cả những ai tham gia thể hình (gym). Nhưng không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập, vậy làm thế nào để có được cơ bụng 6 múi khi tập ở nhà là câu hỏi mà wheystore nhận được nhiều nhất. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ tới tất cả các bạn cách tập để có cơ bụng 6 múi tại nhà nhưng mong muốn.

sơ đồ đường đi đến shop thể thao 360
sơ đồ đường đi đến shop thể thao 360

Nhảy dây để có một thân hình lý tưởng,sức khỏe tuyệt vời
Từ trước đến nay nhảy dây luôn được xem là trò chơi vận động của trẻ em, tuy nhiên đây còn là một môn thể thao hiệu quả và ít tốn kém nhất. Nó không chỉ giúp cải thiện vóc dáng, sức khỏe người tập luyện mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy cùng các chuyên gia thể thao Jockey tìm hiểu những lợi ích mà môn thể thao đơn giản này mang lại cho sức khỏe thể chất của bạn.

Các bài tập chuyên cho cơ bụng dưới
Cơ bụng khác với các nhóm cơ khác trên cơ thể nên quá trình tập cũng khác. Nếu như bạn tập bắp tay trước, bạn thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần lặp áp dụng với các động tác khác nhau. Với cơ bụng dưới bạn cần thực hiện những bài tập nối tiếp nhau.

SẢN PHẨM CÙNG DANH MỤC

Quy trình mua hàng trên Sport360 hoặc để nhanh nhất và tiết kiệm nhất hãy gọi cho chúng tôi qua hotline : 0984 187 697 - 090 347 2004

  • Bước 1:

    Khách đặt hàng trên sport360

  • Bước 2:

    Nhập thông tin cá nhân

  • Bước 3:

    Thanh toán

  • Bước 4:

    Sport360 xác nhận và chuyển hàng

  • Bước 5:

    Khách nhận hàng

Thông tin liên hệ

SPORT360 - HỆ THỐNG BÁN HÀNG THỂ THAO

Địa chỉ: Số 14C, ngách 9, ngõ 95 Chùa Bộc,  Hà Nội

(ngõ rộng 9m ô tô đỗ được trước cửa shop xem bản đồ )

Điện thoại: 024.62921887 - Fax: 024.62921887

Hotline: 0984 187 697 - 090 347 2004

Email: mrthangbk@gmail.com 

Website: http://360sport.vn/    -   http://sport360.vn/