Dây kéo trợ lực tập gym hay còn gọi là dây kéo lưng , là phụ kiện tập GYM thường thấy ở phòng tập. Cụ thể trong topic này mình sẽ đi phân tích về vấn đề Khi nào sử dụng dây đeo và Khi nào không nên sử dụng dây đeo. Dây đeo cổ tay làm giảm độ nắm chặt của một số người nâng tạ. Tránh dây đai trong các kiểu tập nặng như deadlift, rows, và pulldowns có thể tốt cho việc xây dựng sức mạnh của bàn tay và cẳng tay. Nhưng cũng có những cách sử dụng chiến lược mà dây đai lại là lý tưởng.

Đai lưng tập GYM là một dụng cụ quan trọng thiết yếu và rất phổ biến trong quá trình tập GYM. Đến các phòng GYM , xem các video tập GYM thì bạn sẽ thấy các gymer sử dụng nó rất nhiều. Nếu bạn đã là một gymer lâu năm thì vai trò của đai lưng các bạn sẽ nắm rất rõ nhưng đối với các bạn mới tập GYM và còn đang phân vân xem liệu mình có nên mua đai bảo vệ lưng tập GYM hay không thì topic này là sẽ rất hữu ích đối với các bạn đó.

Quạt điều hòa thực sự đã tạo ra cơn sốt trong mùa hè năm vừa rồi. Đây là thời điểm để chúng ta có thể nhận xét xem loại sản phẩm nào được người dùng ưa chuộng và được tin dùng nhất. Với những tác dụng không thể phủ nhận của quạt điều hòa nó thực sự là sản phẩm đáng sử dụng trong những ngày hè oi bức nhất là những vùng có độ ẩm thấp như các tỉnh miền trung. Và sau đây chúng ta cùng điểm qua một số loại quạt điều hòa tốt nhất trong mùa hè năm nay.

Lên sàn đấu là nơi phô diễn các nhóm cơ, sự sắc nét, độ to và khả năng trình diễn, các bạn không có hoặc ít kinh nghiệm thì hy vọng bài này của sport360 sẽ giúp các bạn giải quyết được khâu khó nhất là ép cân, siết khô..vốn dĩ chỉ truyền tay từ các anh em, các thầy luyện gà thi đấu, với bài này mình nghĩ các bạn sẽ tự làm được

Quạt điều hòa là thiết bị làm mát bằng hơi nước, có thể tỏa hơi nước làm giảm nhiệt độ phòng, lọc sạch không khí bằng ion âm mang đến nguồn gió mát tự nhiên, sạch khuẩn, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Xu hướng bây giờ là con gái mông cong ngực lép quyến rũ hơn con gái ngực nở mông lép đấy phái đẹp ạ. Đừng tự ti về vòng 3 của mình làm gì cả, siêng năng và kiên trì tập luyện với dây kháng lực sẽ khắc phục được số đo của bạn.

Tập luyện với bóng Bosu giúp bạn nhanh chóng tăng cường sức mạnh, sức bền và có được vóc dáng thon gọn săn chắc, xóa tan mỡ thừa. Đây là sản phẩm hỗ trợ tập gym,thể dục rất tốt được các phòng tập GYM,phòng aerobic,phòng tập yoga hay kickfit thường dùng và là dụng cụ tập luyện không thể thiếu.Sport360 xin cung cấp cho các bạn các bài tập cơ bản nhất và cũng là hiệu quả nhất với bóng tập thăng bằng Bosu qua topic 6 bài tập với bóng Bosu cho thân hình cân đối .

Võ thuật ngày nay như một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe, không phân biệt nam hay nữ, già hay trẻ mọi người đều có thể tham gia học võ và tập luyện võ thuật.Sport360 chuyên cung cấp nhiều dụng cụ võ thuật, thiết bị phục vụ cho việc luyện võ như bao cát đấm,bao đấm boxing,giá treo bao đấm bốc,găng tay boxing, đích đấm,đích đá đơn,đích đá chữ nhật,đích đá vuông,băng đa quấn tay boxing,mộc chân, thảm thảm tập võ. Bạn có thể thoải mái lựa chọn dụng cụ phù hợp với khả năng của mình.

Theo The Sun, một nghiên cứu mới tại Mỹ đã chỉ ra rằng, boxing là bộ môn giúp tiêu đốt calories hiệu quả nhất. Một giờ tập boxing tiêu đốt tới 800 calories. Hơn thế, boxing còn là bài tập giúp vận động toàn bộ các nhóm cơ, nhờ đó, cơ thể sẽ trở nên dẻo dai và săn chắc hơn.

Võ thuật ngày nay như một môn thể thao để rèn luyện sức khỏe, không phân biệt nam hay nữ, già hay trẻ mọi người đều có thể tham gia học võ và tập luyện võ thuật.Nhắc đến võ thuật hay kickfit thì dụng cụ tập luyệncơ bản nhất chính là bao đấm bốc và loại bao đấm tốt nhất và được ưu chuộng nhất chính là bao đấm thương hiệu FAIRTEX.Trong topic này Sport360 xin giới thiệu 4 loại bao đấm Fairtex tốt nhất dành cho bạn.

Tạ bình vôi là một dụng cụ tập luyện khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn cho người tập. Hôm nay, sport360 xin chia sẻ với bạn một số bài tập với tạ bình vôi được đánh giá là hiệu quả nhất để xây dựng cơ bắp , tập chân mông cũng như toàn thân tốt nhất đặc biệt cho các bạn nữ.

Chương trình Quà tặng mỗi ngày 27/6/2017

Hướng dẫn cách chơi và nhận quà MINIGAME quà tặng mỗi ngày.Tổng giá trị phần quà lên đến 10tr và không giới hạn số lượng người trúng thưởng

Dây đàn hồi (resistance band) có nhiều kiểu dáng, chất liệu và thiết kế phù hợp với các mức độ luyện tập khác nhau.Với dây đàn hồi, bạn có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai, từ đẩy ngực, kéo cơ lưng, vai, duỗi cơ tam đầu đến squat mà không cần đến tạ. Theo các chuyên gia, dây đàn hồi là món không thể thiếu đối với những người tập luyện, ngay cả người mới tập.

Nếu đang ngán ngẩm về thân hình xồ xề của mình và mong muốn định hình vùng bụng, mông, đùi trong thời gian kỷ lục thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết này.Không cần phải đầu tư nhiều, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bộ dây thun đàn hồi bền chắc và kiên trì tập luyện 3 lần/ tuần là sẽ thấy ngay sự khác biệt chỉ sau hơn chục ngày.

Một vòng tập yoga là một vòng tròn hỗ trợ giúp mở ra phía trước cơ thể, hỗ trợ trong tư thế yoga tiên tiến, và cuộn lưng cột sống.Vòng yoga wheel ngay lập tức sẽ kéo toàn bộ cơ thể phía trước của bạn - uốn khúc hông, bụng, ngực, và vai. Đó là một trái tim mở!Nó sẽ xoa bóp toàn bộ chiều dài cột sống của bạn một cách an toàn nhưng sâu.Vòng tập giúp các học viên tập yoga di chuyển sâu hơn vào tư thế, đặc biệt là các tư thế mở cơ tim như cân bằng lưng và cẳng tay.

NẾU BẠN LÀ GYMER ⛔ ĐỪNG BỎ QUA ⛔ 😍 😍 Bạn đã biết đến các dụng cụ hỗ trợ và #bảo_vệ cho việc luyện tập thể hình ? 😍 😍 Bạn muốn biết phải mua chúng ở đâu không? 👉 👉 Rất đơn giản hãy đến với: sport360

- Con lăn tập bụng GYM Roller thiết kế với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo dư thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi luyện tập. - Có thể nói, tập con lăn tập bụng GYM Roller chính là tập một động tác nền tảng, phát triển cơ thể toàn diện. Sport360 xin chia sẻ Các bài tập cơ bản tập cơ bụng với con lăn Gym roller

Như các bạn biết , Việc tập aerobic bằng bục dậm nhảy là một trong những cách giúp bạn có thân hình cân đối khỏe mạnh . Ngoài ra còn có thể giảm cân nếu tập với cường độ cao nhưng khi bạn cảm thấy mệt hãy dùng lại, nghỉ 5 phút và tiếp tục.

Tổng hợp danh sách các phòng tập Gym tại Hà Nội Danh sách được cập nhật hàng tuần – đầy đủ thông tin Sắp xếp theo các tiêu chí cụ thể : Gần bạn – Giá rẻ – Nam nữ – Tiện lợi Tìm kiếm theo Tiện nghi phòng tập : Bể bơi – Xông hơi – Yoga – Aerobic – Kickfit – Bao cát …. Tìm kiếm phòng tập gần bạn nhất theo Định vị Tổng hợp các chương trình giảm giá , khuyến mãi mới nhất của các phòng tập tại Hà Nội